Cuidado de la piel en otoño e invierno

Cuando las temperaturas bajan y los días se acortan, nuestra piel sufre un estrés adicional: el aire frío y seco del exterior, sumado a la calefacción interior, altera su equilibrio natural, provocando resequedad, tirantez y posibles irritaciones. Además, la menor exposición al sol reduce la producción de vitamina D, un factor que también puede afectar su aspecto y salud. Por eso, es imprescindible adaptar tu rutina de cuidado cutáneo para reforzar la barrera protectora, mantener un estado óptimo de hidratación y preservar la elasticidad y luminosidad natural de la piel. A continuación encontrarás pautas y recomendaciones para enfrentar con éxito los rigores del otoño y el invierno, asegurando un rostro y un cuerpo suaves, nutridos y radiantes a lo largo de toda la temporada.

1. Hidratación profunda

Usa una crema hidratante más rica que la de verano, idealmente con ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas, glicerina o manteca de karité.

Aplica la crema justo después de ducharte para sellar la humedad.

2. Limpieza suave

Usa limpiadores sin sulfatos, tipo leche o crema, que no eliminen los aceites naturales de la piel.

Evita el agua muy caliente, ya que puede resecar aún más la piel.

3. Protección solar (sí, también en invierno)

Aunque haga frío, los rayos UV siguen presentes. Usa un protector solar de amplio espectro (FPS 30 o más) todos los días.

4. Humidificador en casa

La calefacción seca el aire. Un humidificador ayuda a mantener la humedad ambiental y, con ello, tu piel más hidratada.

5. Exfoliación moderada

Exfolia 1 vez por semana para remover células muertas, pero evita productos abrasivos. Prefiere exfoliantes suaves químicos (como AHA o BHA) si tu piel lo tolera.

6. Cuida los labios y manos

Usa bálsamo labial y crema de manos frecuentemente; estas zonas se resecan con más facilidad.

7. Ropa adecuada

Usa prendas de algodón o telas suaves para evitar irritaciones. Si usas lana, asegúrate de que no esté en contacto directo con la piel.

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