Cuidados de la piel en otoño invierno
Cuidados de la piel en otoño invierno
Cuidar la piel en otoño e invierno es fundamental porque el clima frío, el viento y la calefacción pueden resecarla y dañarla. Aquí tienes algunos consejos clave para mantener la piel sana en estas estaciones:
- Hidratación profunda
Usa una crema hidratante más rica que la de verano, idealmente con ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas, glicerina o manteca de karité.
Aplica la crema justo después de ducharte para sellar la humedad.
- Limpieza suave
Usa limpiadores sin sulfatos, tipo leche o crema, que no eliminen los aceites naturales de la piel.
Evita el agua muy caliente, ya que puede resecar aún más la piel.
- Protección solar (sí, también en invierno)
Aunque haga frío, los rayos UV siguen presentes. Usa un protector solar de amplio espectro (FPS 30 o más) todos los días.
- Humidificador en casa
La calefacción seca el aire. Un humidificador ayuda a mantener la humedad ambiental y, con ello, tu piel más hidratada.
- Exfoliación moderada
Exfolia 1 vez por semana para remover células muertas, pero evita productos abrasivos. Prefiere exfoliantes suaves químicos (como AHA o BHA) si tu piel lo tolera.
- Cuida los labios y manos
Usa bálsamo labial y crema de manos frecuentemente; estas zonas se resecan con más facilidad.
- Ropa adecuada
Usa prendas de algodón o telas suaves para evitar irritaciones. Si usas lana, asegúrate de que no esté en contacto directo con la piel.
